En un mundo donde el bienestar integral es prioritario, los ácidos grasos emergen como nutrientes fundamentales con funciones fisiológicas clave reconocidas científicamente. No son un remedio milagroso, sino componentes nutricionales esenciales que nuestro cuerpo no puede producir en cantidades suficientes y que debemos obtener mediante la dieta o complementos alimenticios autorizados.

• Omega 3
• Omega 3 1000 mg
• Omega 3-6-9 1000 mg
• Omega 3 35%EPA 25%DHA 1000 mg
• Omega 3 35%EPA 25%DHA

¿Qué es el Omega 3 y por qué es crucial?
El Omega 3 pertenece a la familia de los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga. Entre ellos destacan:

• EPA (ácido eicosapentaenoico): Vinculado al funcionamiento cardiovascular.
• DHA (ácido docosahexaenoico): Esencial para el cerebro y la visión.
• ALA (ácido alfa-linolénico): Presente en fuentes vegetales, convertible parcialmente en EPA y DHA.

Actúa como componente estructural de membranas celulares y participa en procesos bioquímicos clave para el equilibrio fisiológico.

Beneficios Respaldados por Evidencia Científica

1. Salud Cardiovascular

• Función cardíaca: El DHA y EPA contribuyen al mantenimiento normal de la función cardíaca.
• Presión arterial: El consumo de EPA y DHA ayuda a mantener niveles normales de presión arterial.
• Triglicéridos: Estos ácidos grasos contribuyen a mantener concentraciones normales de triglicéridos en sangre.

1. Función Cerebral y Cognición

• Desarrollo cerebral: El DHA es fundamental para el desarrollo normal del cerebro en el feto y lactantes.
• Mantenimiento cognitivo: El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal en adultos.
• Rendimiento mental: Estudios asocian niveles adecuados de Omega 3 con un mejor desempeño en tareas cognitivas.

1. Visión y Salud Ocular

• Estructura retiniana: El DHA forma parte de los fotorreceptores de la retina, contribuyendo al mantenimiento de la visión normal.

1. Bienestar Inflamatorio

• Respuesta inflamatoria: Participa en procesos que regulan la respuesta inflamatoria natural del organismo.

Fuentes Naturales
✅ Origen Marino (EPA y DHA):

• Pescados azules: Salmón, sardinas, caballa, anchoas (2-3 raciones/semana).
• Marisco: Mejillones, ostras.
• Complementos alimenticios autorizados: Aceite de pescado o algas microencapsuladas. ✅ Origen Vegetal (ALA):
• Semillas: Lino, chía, cáñamo.
• Frutos secos: Nueces (30 g/día).
• Aceites: Colza, soja.

🔍 Nota importante: La conversión de ALA a EPA/DHA en el cuerpo es limitada (<15%). Para obtener beneficios directos, prioriza fuentes marinas.

¿Cuándo Considerar un Complemento de Omega 3?
Aunque una dieta equilibrada es la base, estos escenarios justifican suplementación:

• Bajo consumo de pescado: Menos de 2 raciones semanales.
• Dietas vegetarianas/veganas: Para asegurar ingesta de DHA (mediante algas).
• Necesidades específicas: Embarazo, lactancia o adultos mayores.
• Deportistas: Por mayor demanda metabólica.

Claves para Elegir un Complemento Seguro y Eficaz

1. Formulaciones autorizadas:

• EPA/DHA de aceite de pescado o algas (Schizochytrium sp.).
• Evitar productos con dosis superiores a 5 g/día combinados sin supervisión.

1. Pureza y frescura:

• Certificados de libre de metales pesados (mercurio, plomo) y PCB.
• Antioxidantes añadidos (vitamina E) para evitar rancidez.

1. Dosis adecuadas:

• Mantenimiento general: 250-500 mg EPA+DHA/día.
• Apoyo específico: Hasta 1.000-2.000 mg/día (bajo criterio profesional).

1. Etiquetado regulatorio:

Advertencias obligatorias: «No superar la dosis diaria recomendada», «Mantener fuera del alcance de niños».

Precauciones y Consumo Responsable

• Interacciones: Consultar con profesional si se toman anticoagulantes.
• Alergias: Evitar en alérgicos al pescado/marisco (optar por Omega 3 de algas).
• Calidad: Elegir marcas con registro sanitario español (RGSEAA) o notificación mutua UE.

CONCLUSIÓN: Integrando el Omega 3 en tu Vida
El Omega 3 es un nutriente fundamental con funciones fisiológicas demostradas en el corazón, cerebro y visión. Incorporar fuentes marinas o vegetales en tu dieta es el primer paso. Si tu estilo de vida dificulta su obtención, los complementos alimenticios de Omega 3 ofrecen una alternativa práctica y segura, siempre que:

• Respeten las dosis autorizadas.
• Incluyan declaraciones de propiedades saludables válidas.
• Prioricen la calidad y trazabilidad.

Invierte en tu bienestar a largo plazo: Un aporte adecuado de Omega 3 es un gesto consciente hacia tu salud global. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada, pero pueden ayudar a cubrir necesidades nutricionales específicas dentro de un estilo de vida saludable.

Algunas personas optan por mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de oliva, antes de aplicarlo en el cuero cabelludo. Además, es importante tener en cuenta que aunque el aceite de árbol de té puede ser útil como parte de un enfoque integral para la eliminación de los piojos, no debe considerarse como una solución única.

Es fundamental combinar su uso con otras medidas, como el peinado con un peine fino para eliminar los piojos y sus huevos, así como lavar la ropa de cama y las prendas de vestir en agua caliente para prevenir la propagación de la infestación.

Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de usar cualquier producto para el tratamiento de los piojos, especialmente en niños o personas con piel sensible.

Protege e hidrata la piel: Se puede aplicar directamente sobre la piel para hidratarla y protegerla de manera natural. Es perfecto incluso para pieles sensibles.
Si aplicamos este aceite después de la ducha reforzaremos sus beneficios humectantes e hidratantes para la piel reteniendo la humedad en ella.
Como hidratante facial podemos aplicar una o dos gotas del aceite después de lavarnos la cara conseguiremos que nuestra piel esté mucho más hidratada, suave y lisa. Podemos hacer lo mismo con nuestro contorno de ojos.

Reduce la sequedad y la irritación: Está considerado como uno de los aceites más hidratantes, ayudando a suavizar la piel y dándole más elasticidad sin llegar a cuartearla.

Elimina los pruritos y también evita la aparición de dermatitis más graves y relaja de forma considerable la irritación y el picor provocado por las erupciones cutáneas.
Gracias a su alto contenido en vitaminas, especialmente B, es excelente para combatir las asperezas y calmar las irritaciones. Penetra fácilmente en tu piel, la suaviza y protege del clima extremo.

Nutre y protege el cabello: Contiene una alta concentración de proteínas y vitaminas A, B y E, que ayudan a añadir brillo a los cabellos secos y sin vida.
La aplicación directa del aceite de almendras directamente en el cabello tendrá efectos reparadores y nutritivos desde la raíz hasta las puntas.
Permite que este crezca más grueso, más largo y fuerte. También se utiliza para dar luminosidad al cabello.

Utilidades

• Posee efecto antiinflamatorio, ayuda a aliviar dolores y molestias musculares.
• Ayuda a reducir las líneas finas y otros signos de envejecimiento.
• Contiene propiedades emolientes.
• Ayuda a eliminar manchas cutáneas gracias a su capacidad de blanqueamiento.
• Puede ser utilizado como desmaquillante.
• Puede ayudar a curar los daños por una exposición dañina al sol.

Modo de empleo: Aplicar directamente sobre la piel o el cuero cabelludo tantas veces como sea necesario.Cera Vegetal de múltiples propiedades para tu cabello, uñas y piel.
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El Aceite de Jojoba Ecologico está indicado para los problemas de la piel tanto por sequedad extrema como por desequilibrios de sebum.
Es un potente re-equilibrador de la piel, ya que se puede utilizar en pieles mixtas y grasas así como en pieles secas o muy secas, pero sobre todo sus usos están aplicados a la mejora del pelo y del cuero cabelludo.

Cuando tenemos una piel mixta o grasa intentamos comprar aquellas cremas que sean “oil-free” pero en este caso es lo contrario. El aceite de jojoba, es un aceite que se absorbe rápidamente, no te deja sensación grasa en la piel y además es capaz de regular la producción de sebo de nuestra piel. Lo más importante es que no obstruye los poros, los limpia al empujar la suciedad que los tapa hasta la superficie, estos se abrirán naturalmente y liberarán el pus, bacterias y suciedad que los tape. Debido a esto se puede utilizar el aceite de jojoba como limpiador facial diario así como desmaquillante, el aceite de jojoba no obstruye los poros, no es irritante y no causa reacciones alérgicas, esto lo hace perfecto para eliminar el maquillaje fácilmente y ayudar a re-hidratar la zona, incluso en el contorno de ojos. Sus propiedades calmantes también alivian el enrojecimiento en la piel debido al acné.

Para las pieles secas, el aceite de jojoba es un gran humectante, gracias a su alto contenido en minerales naturales y vitamina E lo convierten en un potente antioxidante que protege de los efectos dañinos de los radicales libres. Es ideal utilizarlo como crema de noche antes de irse a dormir, deja la piel suave, tersa e hidratada tras un uso regular.
Jojoba: Planta

Planta de Jojoba
El arbusto de la Jojoba (Simmondsia chinensis – buxaceae) es una planta nativa del desierto de Sonora al noroeste de Méjico y las regiones vecinas, suroeste de Arizona y sur de California (Estados Unidos).

Se trata de un arbusto perenne y silvestre que llega a ser dominante en las comunidades vegetales costeras del desierto Sonorense y de la península de Baja California. La Jojoba es una planta longeva, excediendo en promedio los 100 años de vida, que puede alcanzar, bajo condiciones favorables, hasta 5 m. de altura.

El fruto de la jojoba contiene una semilla de 2 a 4 cm. de largo que puede ser almacenada por años sin que pierda ninguno de los valores de su contenido. De la semilla se extrae la cera líquida o Aceite de Jojoba, siendo ésta la única cera líquida vegetal existente.

El Aceite de Jojoba
Aceite de Jojoba y el Cabello
Los indios americanos, atribuyéndole propiedades mágicas, utilizaban la Jojoba como restaurador y acondicionador del cabello, alimento, medicina e incluso como protector de la piel frente a las fuertes radiaciones solares del desierto.

En realidad el aceite de la semilla de jojoba no es una grasa sino una cera líquida, biodegradable y no tóxica. Se obtiene mediante prensado en frío de sus semillas y tiene una composición total de 96% en ceramidas.

Esta composición tan alta en ceramidas es la que provoca su extraordinario estabilidad frente al calor y la oxidación, evitando que se altere con el paso del tiempo y ayudando a mantener íntegras todas sus propiedades.

El Aceite de Jojoba no se pone rancio con el tiempo, por lo que se convierte en un excelente aceite sustitutivo de los aceites vegetales ordinarios y se posiciona en condiciones excepcionales para ser usado en alimentos y cosméticos, en industrias de lubricantes, perfumería, carburantes, ceras, plásticos etc.

La estructura molecular del Aceite de Jojoba es limpia y prácticamente libre de impurezas, además a diferencia de otros aceites, la jojoba no presenta un tacto untuoso y graso; la piel queda suave, tersa e hidratada tras un uso regular.

El Aceite de Jojoba y tu Cabello:
La composición del Aceite de Jojoba le permite tanto hidratar como liberar la grasa de la piel, por eso popularmente se le atribuyen propiedades contra la caída del cabello producida por exceso de sebum en el folículo.

Debido a su capacidad de mezclarse con la grasa, el aceite de jojoba ayuda a disolver y desplazar el sebum que obstaculiza el folículo, dejándolo libre para reanudar su normal funcionamiento siempre y cuando no haya sido destruido todavía.

Los productos para el cuidado del cabello (champús, cremas) que contienen jojoba proporcionan mayor brillo y suavidad al pelo, ayudando en su regeneración y actuando contra la grasa y sequedad cutánea.

El ácido linoléico del Aceite de Jojoba, interviene en la regeneración celular, y las proteínas queratínicas que ayudan en la nutrición del cuero cabelludo, fortalecen y mantienen pelo sano.

El Aceite de Jojoba y tu piel:
El Aceite de Jojoba está indicado para los problemas de la piel tanto por sequedad extrema como por desequilibrios de sebum.

El Aceite de Jojoba es una cera que actúa directamente contra el envejecimiento, hidrata las pieles secas, nutre el cabello y evita la acumulación del sebum. La aplicación habitual del aceite de jojoba facilita los procesos de regeneración celular y aumenta tanto la elasticidad como la suavidad y firmeza de la piel.

Además de su alto contenido en ceramidas, también está presente en el Aceite de Jojoba la vitamina E, que actúa como antioxidante y protege a la piel de los radicales libres.

Este aceite esencial se obtiene por destilación de las hojas de Melaleuca Alternifolia, un árbol originario de Australia que, por sus propiedades antisépticas, los aborígenes de este país usaban para prevenir y tratar las infecciones.

Es util como:

• Efecto antiséptico triple, actúa contra las bacterias, hongos y virus, reforzando el sistema inmunitario.
• Como antiviral es eficaz contra gripes, catarros, bronquitis y dolencias similares.
• Eficaz como tratamiento contra el acné, dermatitis, eczemas y otras afecciones de la piel.
• Efecto cicatrizante, útil en casos de quemaduras y heridas, por su efecto antibiótico.
• Antimicótico, indicado para el pie de atleta, hongos debajo de las uñas o verrugas plantares entre otros.
• De eficacia comprobada contra infestaciones por piojos.
• Regula la actividad de las glándulas sebáceas, por lo que nos servirá en caso de cabellos grasos, ayudando también a combatir el hongo que causa la caspa por su acción fungicida.

Sus formas de uso:

• Aplicación directa: colocando una gotas en la yema de los dedos o en un algodón y aplicando en la zona afectada.
• Baños de inmersión: diluyendo de 8 a 10 gotas de aceite esencial en la bañera llena de agua a una temperatura cómoda y tomar un baño de 10 minutos.
• Inhalaciones: introducir unas 5 gotas en un bol de agua muy caliente, cubrir la cabeza con una toalla y respirar profundamente durante 5 a 10 minutos.
• Masajes: utilizar directamente o mezclándolo con algún otro aceite, como el de almendras.
• Para el cabello: añadir unas 4 gotas sobre la dosis de champú que nos ponemos en la mano para lavarnos el pelo. En caso de piojos, se recomienda además aplicarlo sobre el peine que vayamos a utilizar.

Presentación: Envase de cristal de 30 ml con tapón dosificador.

Eficaz en:

• Es un remedio muy efectivo contra los piojos. Primero nos lavaremos el cabello con nuestro champú (añadir 4 gotas a la dosis que vamos a utilizar) y luego, una vez aclarado el cabello lo peinaremos con un peine impregnado de aceite.
• El Aceite Esencial de Árbol del Té ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales por los aborígenes australianos en numerosas afecciones de la piel. Este magnífico aceite posee un triple efecto antiséptico: combate bacterias, hongos y virus. Es, además, un excelente cicatrizante, repelente de parásitos externos y antiinflamatorio, con propiedades balsámicas y expectorantes. Sus cualidades fungicidas y antiacneicas están plenamente reconocidas por la comunidad médica. El Aceite de Árbol del Té es atóxico y no irrita la piel.
• Aceite esencial de árbol de té – Precauciones de uso:
• El aceite de árbol de té es de USO EXTERNO solamente por lo que no debe ingerirse.
• Es altamente concentrado.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• No poner en contacto con zonas sensibles de la piel ni ojos.
• Mantener el aceite esencial de arbol de té alejado del calor y la luz del sol.

Precauciones:
Realizar una prueba de sensibilización colocando unas gotas del aceite en el dorso de la muñeca y observar si de produce alguna reacción. Si llegara a producir irritación enjuagar el área abundantemente con agua y utilizar soluciones diluidas o descontinuar su uso. No utilizarse directamente en bebes solamente diluido en agua.

Ayuda a hidratar la piel: Concentra grandes cantidades de ceramidas, unas sustancias oleosas que promueven la hidratación profunda de la piel. Este se absorbe con facilidad a través de los poros y, a diferencia de otros productos, no deja residuos ni sensación grasa.

Para controlar la piel grasa: Puede ayudar a reducir la oleosidad o lo que es lo mismo, modular la producción de sebo. Cuando la piel queda bien hidratada por la capa protectora de la cera líquida, las glándulas sebáceas responden a ella regulando la producción de sebo.

Previene las arrugas prematuras: Este aceite tiene ácidos grasos esenciales y vitamina E. Se trata de dos componentes útiles para revertir y prevenir los signos tempranos de la edad en la piel. Ambos promueven la segregación de colágeno y elastina, dos sustancias necesarias para mantener la firmeza y juventud cutánea.

Combate el acné: Es una gran solución contra el acné y los puntos negros, ya que tiene una acción antiséptica y astringente. Dado que no deja textura grasosa, puede aplicarse en todos los tipos de pieles, incluyendo la que tiene comedones y espinillas. Incluso, al usarse como tratamiento alternativo se disminuye el riesgo de manchas, cicatrices y otras imperfecciones derivadas de este trastorno de la piel.

Limpia a profundidad el cuero cabelludo: La aplicación de este aceite sobre el cuero cabelludo es una solución efectiva para remover los restos de sebo que obstruyen los folículos pilosos. Sus ácidos grasos esenciales penetran con facilidad en esta zona, brindándole un plus de nutrientes al pelo para que crezca de forma saludable.

Otras propiedades:

• Aumenta el brillo y volumen capilar.
• Promueve el crecimiento del pelo.
• Ayuda a controlar la caspa.
• Para pies agrietados y manos secas.
• Ayuda a aliviar el eccema y la psoriasis.

MODO DE EMPLEO:
En pieles secas o deshidratadas como una base ultra hidratante y regeneradora. Aplicar unas gotas sobre la piel y extender suavemente con la yema de los dedos. No aplicar muy cerca de los ojos.

La Caléndula, también conocida como botón de oro, mercadela o maravilla, es una hierba perteneciente a la familia de las asteráceas. Se caracteriza por su flor amarilla anaranjada y por su uso medicinal a lo largo de la historia por diferentes civilizaciones.

Piel seca o grietas: El aceite esencial de caléndula es un gran hidratante para la piel seca y para piel seriamente agrietada o partida. Calma la zona y reduce el dolor.

Inflamación: Funciona bien en la inflamación de músculos, esguinces o contusiones; su acción antiinflamatoria ayuda a disminuir la inflamación de la lesión. El aceite de caléndula también ayuda a tratar las arañas vasculares, venas varicosas, úlceras de la pierna y sabañones.

Cortes menores y heridas: La acción antiséptica y antimicrobiana del aceite ayudan a acelerar la curación de heridas y cortes menores. También es beneficios para las picaduras de insectos y acné.

Problemas de piel: Eccema, psoriasis, dermatitis y otros problemas de piel pueden ser calmados con el aceite esencial de caléndula aplicado tópicamente. La acción antifúngica del aceite también es ideal para tratar el pie de atleta.

Para el cabello: Favorece la hidratación del cuero cabelludo, ayuda a eliminar la caspa y a un mejor crecimiento del cabello, otorgándole con ello, una mayor fuerza, abundancia y brillo.

Otros usos:

– Se ha usado de forma tradicional para eliminar las verrugas.

– Ayuda a aliviar las molestias en las rozaduras de pañal, quemadoras domésticas, personas postradas, …

– Se puede utilizar como desmaquillante.

– Relaja la piel y alivia las rojeces después de una exfoliación o depilación.

• MODO DE EMPLEO:

Aplicar con las manos sobre la piel haciendo círculos. Se utiliza para mejorar la textura de la piel reseca, agrietada y escamada.

Alivia las molestias en las rozaduras de pañal, quemaduras domésticas, en personas postradas.

• No contiene el cannabinoide THC, por lo que carece de efectos estupefacientes.
• Por sus características, se utiliza en cosmética; Al ser un aceite muy rico en ácidos grasos omega 3 y 6, favorecen el estado de la piel para acentuando la hidratación y elasticidad de la misma. Mejora la regeneración natural de la piel.
• Para el Cabello muy seco también es muy beneficioso, ya que lo nutre. El aceite de Cáñamo es rico en fitoceramidas, estas sustancias evitan la deshidratación de la piel y las fibras del cabello. El cabello recupera su brillo natural.

Beneficios principales:

1. Hidrata y nutre la piel.
2. Paliativo en casos de dermatitis, acné o psoriasis.
3. Protege la piel de los rayos solares.
4. Nutre el cabello y las uñas

Modo de empleo: Aplicar en la piel tantas veces como sea necesario, y en el cabello media hora antes de lavarlo (como mascarilla).

Ingredientes: Aceite de Cáñamo (Cannabis Sativa) BIO

Te enumeramos a continuación más beneficios

Sus ácidos grasos son saludables
El aceite de coco es una de las fuentes más ricas de grasa saturada, pero no te espantes por eso pues estas grasas saturadas son inofensivas. Muchos estudios no han hallado vínculo entre las enfermedades del corazón y el coco.
Otro aspecto es que los triglicéridos del aceite de coco son de cadena media que se metabolizan de manera diferente a los de cadena larga o para explicarlo mejor, los mismos van directamente al hígado donde se utilizan como una fuente rápida de energía y tiene efectos terapéuticos positivos en trastornos cerebrales como la epilepsia y el Alzheimer.

Las poblaciones que consumen mucho aceite de coco son más saludables
En algunos lugares del mundo, el coco es un alimento que la gente ha usado durante muchas generaciones. Un ejemplo es la gente en Tokelau, una isla del sur del Pacífico. Ellos obtienen el 60% de sus calorías de los cocos y no sufren de enfermedades cardiacas.

Quema más grasa corporal con el aceite de coco
La obesidad es en la actualidad uno de los mayores problemas de salud a nivel mundial, pero los triglicéridos de cadena media en el aceite de coco pueden aumentar la cantidad de calorías que quemas y con un efecto evidente en el largo plazo.
El aceite de coco te quita la ansiedad por el hambre

Sí, el aceite de coco puede reducir el hambre y esto tiene que ver con sus cetonas que producen un efecto reductor en el apetito y es que en estudios realizados en hombres, el consumo de coco los llevó a comer 256 calorías menos por día como promedio.

El aceite de Rosa Mosqueta ecológico es único debido a sus características extraordinarias, posee hasta un 80% de ácidos grasos poliinsaturados, estos ácidos son indispensables para la regeneración de la membrana celular y renovación de tejidos cutáneos.

Ayuda a prevenir y atenuar el envejecimiento prematuro de la piel, también disminuye las líneas de expresión como el contorno de ojos y estrías, también tiene una acción beneficiosa en pieles secas y apagadas, con arrugas o dañadas por el sol.

La Rosa Mosqueta:

• Es una planta salvaje de origen oriental pero conocida en Europa desde hace muchos siglos, en un principio fue valorada por sus espinas que eran utilizadas como una valla natural contra los intrusos.
• Es famosa por su alto contenido de Vitamina A, E, C y B1 y B2, con excepcionales propiedades regenerativas y cicatrizantes.
• El aceite se aplica cómodamamente con el vaporizador sobre la zona y se masajea suavemente hasta que penetre en la piel, una rutina de un mes que da resultados sorprendentes.
• Un masaje con aceite de Rosa Mosqueta también sirve para después de una exposición al sol u otros agentes externos como el viento y el frío, factores estos que resecan profundamente la piel.
• En el caso de las mujeres embarazadas la cosmiatría recomienda suaves masajes en los pechos y el abdomen durante el último trimestre de gestación para evitar la aparición de estrías.

Modo de empleo.

• Para el cuidado de la piel: cutis, cuerpo y manos.  Usar después del baño o ducha, después del depilado rasurado, como base de maquillaje, después de la mascarilla, por la noche antes de acostarse con la piel limpia.
• Para el cuidado del cabello.  Con la ayuda de un algodón, aplicar generosamente el aceite en las raíces y por todo el cuero cabelludo dando ligeros toque para que penetre mejor.  Dar un suave masaje con los dedos, envolver la cabeza con un plástico o toalla, dejar actuar 2 -3 horas, posteriormente lavar con el champú habitual.